肩こりとリ

知っていましたか！

頭って5キロぐらいの重さがあるんですよ😨

そんな重いものを首と肩で支えているのです

姿勢が悪かったり、同じ姿勢をずっとしていると

筋肉が固くなって　血流が悪くなってしまいます。

筋肉をほぐすのも大切ですが

筋肉が固くなると　リンパの流れも悪く老廃物が

たまって　慢性的な肩こりにもなります😱

全身のリンパの中でも　鎖骨　首　脇　耳の後ろに多く存在します

皆さんも触ってみて　痛いと思う所はリンパが

滞っています

しっかり流して　ストレスのない日々を送って下さい(*^^*)